Gezond eten betekent een goede keuze maken uit het grote aanbod aan voedingsmiddelen. Om u hierbij te helpen zijn er de tien spelregels Goede Voeding:

Eet gevarieerd

Let op vet

Eet volop brood en aardappelen

Eet volop groente en fruit

Houd uw gewicht op peil

Wees zuinig met zout

Drink veel, maar wees matig met alcohol

Eet niet de hele dag door

Ga hygiënisch en veilig met uw voedsel om

Lees wat er op de verpakking staat